Hábitos atómicos

Autor: James Clear

Hábitos atómicos describe cómo construir hábitos saludables en nuestras vidas para mejorar nuestra salud y nuestro bienestar general. El cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones como: Hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Decisiones que benefician la profesión, las relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. Y son llamados por el autor “hábitos atómicos”, tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. Aunque el libro se enfoca principalmente en hábitos relacionados con la salud física, también toca temas como la productividad, el aprendizaje y el crecimiento personal.

Comprar epub

Comprar libro

Descargar audiolibro gratis