La dieta antiinflamatoria

¿De qué trata La dieta antiinflamatoria?

Si tienes acceso a un supermercado común, puedes empezar a sentirte mejor en tan solo 24 horas.

¿Llevas años lidiando con un intestino permeable? ¿Sufres de síntomas inexplicables como ojos secos, problemas de piel o niebla mental? ¿O tal vez la artritis ha comenzado a afectar tu calidad de vida?

Lo que quizás no sabías es que cada vez más estudios, incluyendo aquellos del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, están demostrando que muchos de estos problemas de salud están estrechamente relacionados con la dieta.

Pero hay una solución. Solo necesitas ajustar los alimentos que consumes para comenzar a notar una mejora en tu bienestar en solo 24 horas. Según el Dr. Frank Hu, un reconocido investigador en diabetes de China, «Numerosos estudios experimentales han demostrado que los componentes de los alimentos o bebidas pueden tener efectos antiinflamatorios».

Los chinos han utilizado los alimentos como prevención para las enfermedades durante siglos, y con buenos resultados. Por ejemplo, la incidencia de artritis en Estados Unidos es cuatro veces mayor que en China, según un estudio publicado en la Revista de Investigación de Artritis. Además, las investigaciones del Dr. Hu han revelado descubrimientos significativos sobre cómo la dieta puede influir en nuestra salud general.

En este audiolibro aprenderás:

• Por qué las mujeres en China tienen una menor incidencia de cáncer de mama.
• El alimento clave para sanar el intestino permeable.
• Los cinco mejores suplementos antiinflamatorios.
• Cuánto realmente cuesta comer sano (mucho menos de lo que imaginas).
• Cómo una fruta específica puede mejorar tu memoria y revertir el deterioro cognitivo.
• Un método sin fármacos para aliviar el síndrome del intestino irritable (SII).
• Siete alimentos sorprendentemente beneficiosos.
• La vitamina que más falta en la dieta estadounidense y cómo puedes obtenerla por menos de 10 centavos al día.
• El alimento esencial si tienes antecedentes familiares de enfermedad cardíaca.
• Los mejores alimentos antiinflamatorios para la artritis.

¿Es esta dieta costosa? Para nada. Muchos de estos alimentos se encuentran en cualquier supermercado, y algunos incluso resultan ser la opción más económica. Miles de personas como tú ya están aprovechando los beneficios de estos superalimentos antiinflamatorios.

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