Con este innovador enfoque, aprenderás a manejar tu ansiedad y emociones mientras incorporas gradualmente cuatro hábitos diarios que te facilitarán la pérdida de peso de manera progresiva y sin esfuerzo. Esto significa que adelgazarás de forma natural y saludable. Además, te embarcarás en un viaje de autodescubrimiento en el que conocerás la sabiduría de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que a menudo provoca ansiedad, culpa y sobrepeso.