Tu cerebro tiene hambre

¿De qué trata Tu cerebro tiene hambre?

Sumérgete en el libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento y nuevas dietas, que te proporcionará herramientas para controlar y comprender los distintos tipos de hambre.

La doctora Marián García, conocida como Boticaria García, desafía los mitos y prejuicios relacionados con el sobrepeso y la obesidad. Abordando preguntas fundamentales como qué hacer frente al hambre emocional o cuál es la importancia relativa de la dieta y el ejercicio, este libro ofrece respuestas claras respaldadas por los mejores expertos y las últimas investigaciones científicas.

«Tu cerebro tiene hambre» adopta un enfoque divulgativo y entretenido, combinando el humor con la rigurosidad científica para desmitificar el proceso de pérdida de peso. Ya no es cuestión de falta de voluntad; la autora explora los diversos factores biológicos y genéticos que influyen en la dificultad para adelgazar, desde los adipocitos inflamados hasta la microbiota intestinal.

Este libro te brinda una mirada fresca y fundamentada sobre la obesidad y el adelgazamiento, desafiando viejos paradigmas y ofreciendo nuevas perspectivas para alcanzar un peso saludable.