Tus microtraumas

¿De qué trata Tus microtraumas?

Tras el éxito de Una mente con mucho cuerpo, la psiquiatra y divulgadora Rosa Molina presenta en su nuevo libro Tus microtraumas una guía para identificar y sanar las heridas emocionales que forman parte de nuestra vida diaria. Así como las raíces de las plantas y los brotes que crecen en las grietas pueden dañar y desestabilizar el suelo, algunos traumas actúan como un «cuerpo extraño» en una herida, saboteando nuestro presente y generando sufrimiento innecesario.

A través de la voz de la psiquiatra Rosa Molina, aprenderemos a diferenciar entre los traumas más notorios, conocidos como «traumas de alto voltaje» —eventos únicos y devastadores que marcan un punto de inflexión en la vida— y los microtraumas, que son heridas emocionales de menor envergadura, pero que, debido a su frecuencia, contexto o características, condicionan nuestra vida y nuestras relaciones. En este libro, la doctora Molina nos revela qué factores nos hacen más susceptibles al sufrimiento emocional, cómo el apego y el entorno son fundamentales para desarrollar personalidades resilientes, y de qué manera podemos reconocer y enfrentar los microtraumas que alimentan nuestro malestar y nuestras conductas.

Tus microtraumas es una guía completa para identificar, comprender y superar las huellas de nuestro pasado, permitiéndonos vivir sin que estas marquen nuestro presente. Porque el cambio no solo es posible, sino que es inevitable.